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日記

国家試験当日の話

これから受ける方々もいらっしゃるので
記憶が確かなうちに書いておこうと思います。

この日、朝5:30起床

風呂に入って、精神集中しました。
その後、朝食、バスで会場へ。

ついたら、先生方から激励の言葉を頂き、
いざ各教室へ!

ところが計画性のない私と学校の仲間。
いきあたりばったりと直感で試験場内を進みます。

受験番号を見て、あらかじめ渡されていた教室の案内を確認せぬまま
『確か二階だった( ´_ゝ`)』と
確信もないまま、多くの受験生でごった返していた
階段を上へと登ります。

その後をついて来るクラスの仲間。

一人の友達が
『いや、ちょっと確認しようよ』と、
とり出した案内を見ると、どうも一階が私達の会場らしい…

こうして、出だしからつまづきながらも教室に到着。

安心してその後、トイレに行くが長蛇の列。

なんとか時間内に済ませ、
開始時刻になると係員の案内が…

これが長い!!

禁止事項の説明や受験票の確認、
試験開始時刻までの待機…
30分はつかいます

で、国家試験開始。

この時、絶対にすべきことは
わからないものは飛ばす!

解ける問題を解いてリズムを作る。

わからないものは後でじっくり考え、
仲間はずれっぽいのを探す!

そして、午前がイマイチでも午後に引きずらない!

そんな感じの国家試験当日の様子でした。

ちなみに消しゴムを落としただけでも
手を挙げて係員を呼んでから拾うという感じです。

変な緊張感がありますよね。




国家試験に向けて

国家試験前日、夕方〜の行動

前日はどんな事をしていたのかを
ちょっと暴露します。

まねはしないでくださいね。
自分が思った通りの行動をするのがBESTです!



まず、宿泊先のホテルに16時前ぐらいについて
そこから自由行動.。゚+.(・∀・)゚+.゚

私は仲の良い友人と
ホテル近くの弁当やとコンビニで買い出しをし、
部屋に籠りました(`・д・´)

それから風呂に入り、ビールを飲みながら
参考書の確認作業
(と、行っても流し読み程度

110226_182630


弁当を食べ、物思いにふける…
110226_183522


おもむろにtwitterでつぶやいたり、
クラスメイトと確認作業したり…(´∀`)

で、翌日に国家試験と戦う5人の戦士を磨きあげます。
このうち二本は友人からの贈物である太宰府天満宮の鉛筆。
三本は学校の入学試験に使った縁起のいい三人衆。

110226_214533


22時ぐらいで、確認する作業を辞め、
また物思いにふける…

今までの学校生活を振り返る。
この時、ふと俳句を作りだし始める。

そして完成!!
230227


ちなみに最初の『心』はしん、次の『心』はこころ
(時が汚いのは御愛嬌で!)

自己満足のままベッドでゴロゴロし眠ろうと思ったが
全く眠れず、結局1時ぐらいに眠ったみたい…

なんの計画性もなく、思いついたままの自然体。

翌日の恐怖を知らないまま過ごした平和な時間でした。

皆さんはその時をどんな風に過ごすのでしょう?

これもまた大事な時間の過ごし方ですので…

国家試験に向けて

決戦地へ

明日、国家試験会場のある福岡へ参ります。
いよいよです(`・д・´)

このブログと歩んだ三年間。
最高のクライマックスを迎える準備は整いました。

今はただ、心静かに時を過ごします。

(ひょっとしたら、明日は携帯からTwitterでつぶやいたり、
 更新するかもしれません(*・ω・)ノ
 しかし、コメントの対応は週明けになると思います
 では行ってきます
 絶対に勝って帰ってきますよ

国家試験に向けて

不安を蹴散らせ

新しいものに挑む時、不安が無い人間がいるでしょうか?
皆、なにかしら不安を抱えながら、
勇気を持って踏み出すものだと思います。

実習もそうでしたしね…

でも、不安になったって、自信を持ったって
過ごす時間は同じ。
やる事も同じ。

なら、不安になっていてもしようがないのでは??

国家試験を甘く見たり、
自分の力を過信したりするのとは違う。


やってきた事を信じましょう(`・д・´)


自分のポテンシャルを信じましょう(*・ω・)ノ


例えばの話。
私の学校では長期実習後、過去15年分の国家試験を
分野別、年度別、改定X2方式で
最低3回は通っています。
さらに過去十年分の年度別をもう一度通っています。

これだけやってきたのに不安が消えない…?
。・゚・(ノД`)過去問だけじゃ、新規の問題に対応できないかも??
いいんですよ。新規の問題はとれたら儲けたという気持ちで。
意外とよく読むとわかるものもあるはずですしね。

200問が全く新しい問題ってわけではない!!

やってきた事を信じる!!

ここまできたら、
いかに自分の成功をイメージできるか?
会場の雰囲気や問題にのまれないか?

精神論が入りますが、
最高のパフォーマンスを出すにはイメージを作っておかないと

気持ちで負けてはいけません。

さらに言うなら自然体が一番です。
気負わずに、いつもの自分を出せばいける!


私はそう考えています。
(今日はグループ学習の皆に向けた内容でした




日記

大切な時間

国家試験まであとわずか…

残りの時間を大切にしないといけない。

勉強の為の時間というのはもちろんあるけど、
最後の学生生活の時間という点でも…(;´Д`)

私たちの学校は土曜日に試験会場のある福岡に出発する。

なので、皆で頑張って勉強するのもあと3日しかない。
しかも、そのうち1日は午後しか学校が使えない。

実質あと2日じゃないかΣ(´д`;)

今のこの雰囲気、熱気、その他もろもろ…
しっかり心に刻んでおかないといけない(`・д・´)

日記

自己暗示

自分が国家試験に合格するイメージができているだろうか?

入学時からコツコツとやってきた人ほど
イメージしやすいのではないだろうか?

そのイメージ(ビジョン)を具体化させるために
ここまでやってきたのだから。

だからといって、急ピッチでやった人ができていないわけじゃない。
強い気持ちと覚悟を持っている人には
イメージが付いてきていると思う。

最後の勝負。

本気で勝ちに行くのか。
あわよくば勝てたらいいな。と、思うか

その気持ちの差で勝負は左右される。

凹んでいる時間・不安になっている時間…
その時間の分、可能性は低くなる。
勝つ可能性が…

同じ時間、授業を受ける権利が与えられ、
同じ時間、勉強をする機会が与えられている。

個人因子や環境因子で差があるのはしようがない。
でも、それを覚悟で挑んだ戦いじゃないのか?

来年を見越して挑むのは、本気とは言えない。
退路を断ち、覚悟を持つ。
一回こっきりの戦いだと思って、
チャンスは一度しかない!と思って、
やらないといけない。

この就職難の時代に就職先がある仕事。

どんなに努力しても望み通りいかない人たちもいるのに贅沢な話。

学費や学校に通っている期間の時間と労力。
金額にして1000万円分ぐらいの対価を無駄にするのか?

一年あれば来年は大丈夫?

勉強しなきゃいけない今の環境でしない人間が
自分の意思で持続的に一年間勉強をする精神力は
現役で勉強するより、はるかに強い気持ちが必要になりますが…

それでもやれんのかヽ(#`Д´)ノ

とにもかくにもここで決める

延長戦はなし時間内決着。

やるだけやって自分が合格するイメージをつけて挑むのみ!

『大丈夫。やれる!』

そして残り時間を健康に留意し、事故に気をつけ、大事にする
(`・д・´)

(個人的には↓これぐらいのガッツがほしいと思っています)
333


おまけ それが大事/大事MANブラザーズバンド







国家試験に向けて

可能性

本日は第三回目の卒業試験。
その結果はそれぞれ悲喜交々。

正直、六割いってなきゃ不安にもなるよ。

でも、世の中、自分の頑張りだけで覆せる事はそんなに多くはない。
頑張った分、リターンがある事なんて少ないんだ。

そんな世の中で自分がやるかやらないかで
可能性が大きく変わる事は幸せなことだと思う。

だから、やるだけなんだ。

足を止めたら可能性は下がる。

歩み続ける事で可能性はどんどん上がるんだ。

どんなに模試の点数がよくたって、落ちる可能性はある。
逆に、どんなに模試の点数が低くても合格する可能性はゼロじゃない。

問題はその可能性をどんだけ変えられるか?合格する可能性を高められるか?

勝負が始まるその時まであきらめちゃいけない。


喜怒哀楽すべての感情は試験後までとっておこう。


今は感情を出すときじゃない。がむしゃらにやるだけ…

そして、どんなだけやりきったかで、
その結果は決まり、その時、どの感情があふれだすかは決まる!!

喜び、楽しさ、悲しみ、怒り…

どんな結果になろうと、やりきったなら
どの結果でも次のステップにいける。

でもどうせなら最良の結果を出したいじゃないか。

最後まであきらめず、さあ、やりましょうか






国家試験に向けて

統合失調症のイメージ

先日、書いた股関節の靱帯の反響が多かったため、
引き続き私の覚え方でご紹介してまいります。


最初に断っておきますが、
統合失調症で苦しまれている方々の気持ちを
踏みにじるようなつもりはまったくございません。
不快な点がございましたら、即刻、削除させて頂きますので
よろしくお願いいたします。

では、いきます。


大事なのはイメージです。

妄想気分・妄想着想・妄想着想・感情鈍麻…
症状をあらわす漢字は、イメージに追随させればいいと考えてください。

まず、
①発症初期は…
『なんか落ち着かない。周りが変だ。どうもおかしい。』
と、そわそわする感じ

②その後…
『黒い猫が横切った!悪い事があるかも…』
『すれ違った男と目があった。私を狙っているのでは…』
と、周囲の状況を自分に結び付ける。

③さらにその後…
 突然ひらめいたかのように
『そうか!私は神の生まれ変わりだから周りが狙ってくるのか!』
『そうか!私は天皇の一族だったんだ!』
と、自分は特別な人間と感じるようになる。

④そして…
 現実は違うことにショックを受けて感情鈍麻になる。←私のイメージです

これを、症状にあてこんでいくと…

①妄想気分
②妄想知覚・注察妄想・関係妄想・被害妄想
③妄想着想・血統妄想・宗教妄想・誇大妄想
④感情鈍麻

など、思考内容の障害(妄想)に関しては、おおよそ埋まると思います。

また、陽性症状は⇒なにかを感じたり、聞いたりする状態のイメージ
         (幻覚、幻聴、妄想など)
   陰性症状は⇒感情の平坦化・動きが無い状態のイメージ
         (感情鈍麻・自閉・無感情など)

他にも、緊張型、妄想型、破瓜型などの分類もあるので
まずは大まかな形で覚えていきましょう!

また、反響が大きければ

精神医学で混乱しがちな
『せん妄』『昏迷』『幻覚』『妄想』がどれででるのか?を
国家試験の過去問をもとに作った表でお教えしたいと思います。


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国家試験に向けて

股関節の靱帯:作用の覚え方

タイトルそのままです。
今日はこの覚え方について解説します。
覚えづらかったり、せっかく覚えてもよく混乱する部類です。

まずは下記のような表を書きましょう!
めんどくさがっていたら点は取れません。

1

で、股関節の靱帯で大事なのは
『屈曲には働かない!』『伸展で一番働く!』と、いうこと。
そこを念頭に入れ屈曲の作用は…

 ↓このようになります。
2

で、この後からが大事です。

その名も『++の法則』(ダブルプラスの法則)
この法則で重要なのは、もっとも制限がきく靱帯を
++と表記しますが、この++の位置を覚える事が大事。

 それを反映したのが下の表↓
3

で、この『++』が付いた場所の上下は必ず『+』になります。

 それを反映したのがしたの表↓
4

内転に関しては『++』の上は、くり下がり下の方に『+』がつきますよ。

その後、『伸展で一番働く!』股関節の靱帯ですから
これだけじゃ足りません。
 坐骨大腿靱帯に+を足します。↓
5


 その後、外旋は上から3つ+を書きます。↓
6


で、最後に内旋に1個↓
7


外旋、内旋については流れにのって
書ければ大丈夫かと思います。
(残りは三の一とっ!!って感じです)

どうでしょうか?
語呂合わせにこだわらなくても
自分であみ出した法則も使えるもんです!

あきらめずにこじつけていきましょう!!

もし、『役に立った!』ということなら
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本当はこういうお願いはしたくないのですが、
どのくらいの方々にお役に立っているのか気になるもので…。・゚・(ノД`)

もし、お役に立っていなかったら、ただの自己満足ですし、
別な勉強に時間を使うこともまた大事ですので…
(申し訳ありません!)

一応、反響次第では次回、
精神医学などを攻めたいと思っています。


H24.6.7追加

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国家試験に向けて

限られた時間の中で

何から手をつければいいのか…
そんな声が聞こえてくる時期ですが、
焦っても、落ち着いても状況は同じ。

ならば、焦って中身のない事をやみくもにするよりも
落ち着いて現状を分析するのが得策かと存じます。
インフルエンザや風邪にかかって体調が悪いなら、
無理せず休む事もまた、戦略の一つと言えます。

では、この時期になにをすればいいのか??

(なんとなーく、思ったことでしかないですが…)


はっきりいって、自分の弱点のあぶりだしができている人は
残り一カ月で形を作りやすいと思います。
おそらく自分なりのペースや勉強法が確立されているでしょうから…

では、全般的に危うい場合はどうするのか??

   なにより過去問をするのが一番です!!

『もう十分やった!』
『問題を覚えてしまったから意味がない!』

そんな声も聞こえてきそうです

しかし、上記のセリフは
過去問十年分を満点取れるレベルの人がいっていいセリフでしょう!

不適切問題を除いて満点取れるならいいです。

しかし、そうでないならば、トコトン挑むべきです。

仮に問題を覚えたというのなら、
五択のすべてがなんで正しいのか?正しくないのか?を
ちゃんと理解しているのか?
してなければ解いたといえないでしょう。
安易な消去法だけでは知識の広がりは期待できません。

おそらくこのことは、皆様、それぞれ学校で、
先生方から指導されているとことと思いますが。゜(´Д`)゜。

とにかく反復してやりたおす。
今から深く覚えこもうというのは難しいです。

新規問題の対策よりも既存の問題、過去問をベースにした問題を
取りこぼさないようにいきたいものです。


また、その他の事では、覚えやすくするために、
語呂や表を作る!というのが非常に有効です。

(当たり前なんですけどね…)

私は、覚えられないとすぐこれに走ります(・∀・)

語呂とか作るのが苦手だ!って人もいるでしょうが、
語呂も表も人から作ってもらうより、自分で作ると凄く記憶に入りますよ。

自分で一生懸命こじつけて×2考えて、イメージ化するから覚えるんです。

単純に人から聞いたのをイメージするより覚えると断言できます。

なんでもこじつけたもん勝ちです。

例としての語呂

抗てんかん薬の副作用
⇒『ピカチュウは多毛歯肉が厚い。よく眠り、触れると発疹ができる』
私のイメージでは、てんかん=ポケモンなんです
(昔、ポケモンのアニメでピカチュウにより
 てんかんが引き起こされる事件がありました。)
ピカチュウ=(てんかん) (多毛)  歯肉が分厚い=(歯肉肥厚)
よく眠り =(眠気)   (発疹)

よって、抗てんかん薬副作用=多毛、歯肉肥厚、眠気、発疹 となります。

強引ですが、そうやってイメージするしかないです。

ちなみに表というのは、項目を表にして覚える方法ですが…
長文になりましたし、今日の所はこのあたりで
(ぼちぼち自分の勉強もあるので)
申し訳ありません

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

次回、股関節靱帯作用の覚え方を表でいきたいと思います!

なんか、最近、国家試験対策!みたいなえらそうなことをかいておりますが、
私も今年受けるただの受験生の一人。
自分のしている方法や考えを述べているだけなので、
深く考えすぎずに自分のペースを大事にしてくださいね。
管理人の外部執筆
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国家試験演習問題ならこちら
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