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筋線維
筋線維について
筋繊維についてちょっとおさらいをしていこうかなと・・
★筋の線維は大きく2種類に分けられる
I型線維(赤筋・遅筋):好気的代謝が活発で、収縮は遅くなっている。
ミオグロビン・ミトコンドリアを含み、赤く見える。
II型線維 (白筋・速筋):嫌気的代謝が活発で、収縮は速くなっている。
ミオグロビンが少なく、白く見える。
例 マグロなどの赤身魚は、ミオグロビンで酸素を保持する必要があり、
持続力があって疲れにくい赤身(赤筋)となっている。
タイなどの白身魚は速い流れを泳ぐため、
瞬発力はあるが、疲れやすい白身(白筋)となっている。
では、マラソン選手と短距離選手の違いにあてはめると・・
どっちがどの筋が多いのか・・?
もちろん、答えは・・・ですよね!!
筋肉を覚えるなら筋肉一発検索くん
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★筋の線維は大きく2種類に分けられる
I型線維(赤筋・遅筋):好気的代謝が活発で、収縮は遅くなっている。
ミオグロビン・ミトコンドリアを含み、赤く見える。
II型線維 (白筋・速筋):嫌気的代謝が活発で、収縮は速くなっている。
ミオグロビンが少なく、白く見える。
例 マグロなどの赤身魚は、ミオグロビンで酸素を保持する必要があり、
持続力があって疲れにくい赤身(赤筋)となっている。
タイなどの白身魚は速い流れを泳ぐため、
瞬発力はあるが、疲れやすい白身(白筋)となっている。
では、マラソン選手と短距離選手の違いにあてはめると・・
どっちがどの筋が多いのか・・?
もちろん、答えは・・・ですよね!!
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