車いすキャスター上げと松葉杖歩行の特訓

車いすキャスター上げと松葉杖歩行の特訓

先日、学校で空き時間があったので
脊髄損傷の実技テスト対策として、
頚髄損傷者の松葉杖の歩行と転倒からの起き上がりを練習しました。

これが筋肉を使う使う(;￣Д￣)

とにかく上肢帯は悲鳴を上げまくりです。

その後、以前から不安を抱いていた車いすのキャスター上げの練習

友人たちは軽くこなすが、
バランス能力の低下した30代運動不足の私にはなかなかできない。
（ＰＴになるので運動習慣をちゃんとつけないと）

後ろに転倒し、後頭部を強打しもだえるも
『こんな風に頭を打つのは受け身がちゃんとできていないからだ』
と、考え、体で覚えることの重要性と感覚の重要性を勉強。

周囲の仲間たちから
『takuさんもっと体を傾けて！』
『体がこわばってるよ！』
『首を前に出しすぎ』
『足が安定してないですよ！』
などなど多くのアドバイスをもらい
ついにキャスターを上げたままの体勢を
維持することに成功

なんか達成した時は本当にリハビリをしている気分でした

ちなみにキャスター上げとは
車いすにで段差などを超えるために必要な動作。
介助者なしで自分だけで行うのは
脊髄損傷の方に必要。
（無論、残存機能でできるorできないが決まる）
車いすを後方に傾けその状態を維持できるかが？重要になる。


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