今日は授業で校舎の階段を一定時間走って往復して、
平常時と運動後の脈拍および血圧を測ると、いうのがありました。
正直、きつかった…
。゜゜(´□`。)°゜。
校舎は五階建て
その五階から走って往復
運動中は心拍数が180ぐらいになったのではと思いました。
頭がボーっとして、やや気分悪くなるし…
膝はガクガク
四頭筋が悲鳴をあげ、脳に酸素が届かず、少しもうろう
基礎体力の低下を実感…
あー情けない…
恐れ入りますがよければランキング応援お願い致します
平常時と運動後の脈拍および血圧を測ると、いうのがありました。
正直、きつかった…
。゜゜(´□`。)°゜。
校舎は五階建て
その五階から走って往復
運動中は心拍数が180ぐらいになったのではと思いました。
頭がボーっとして、やや気分悪くなるし…
膝はガクガク
四頭筋が悲鳴をあげ、脳に酸素が届かず、少しもうろう
基礎体力の低下を実感…
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