筋線維について【理学療法士の専門学生国家試験合格を目指すブログ 】

筋線維について

筋繊維についてちょっとおさらいをしていこうかなと・・

★筋の線維は大きく２種類に分けられる

　I型線維（赤筋・遅筋）：好気的代謝が活発で、収縮は遅くなっている。
　ミオグロビン・ミトコンドリアを含み、赤く見える。

　II型線維 （白筋・速筋）：嫌気的代謝が活発で、収縮は速くなっている。
　ミオグロビンが少なく、白く見える。

　例　マグロなどの赤身魚は、ミオグロビンで酸素を保持する必要があり、
　　　持続力があって疲れにくい赤身（赤筋）となっている。
　　　タイなどの白身魚は速い流れを泳ぐため、
　　　瞬発力はあるが、疲れやすい白身（白筋）となっている。

　では、マラソン選手と短距離選手の違いにあてはめると・・
　どっちがどの筋が多いのか・・？

　もちろん、答えは・・・ですよね！！


筋肉を覚えるなら筋肉一発検索くん